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桐城口腔章存林诊所分享护理小知识
编辑:章存林口腔诊所   发布时间:2019-12-26

口腔健康是每个人都关注的问题,拥有一副好口腔是每个人的心愿。那么平时应该怎么很好的护理口腔呢?桐城口腔章存林诊所带大家来了解下护理的小知识,希望对大家有帮助。

1、刷牙时间不够长,这相当于没有刷牙。口腔专家建议每次刷牙时间在3分钟左右为好,退而求之,也要保证不低于2分钟。

2、水温过冷,牙齿过早老化。实验证明,35℃左右的温水是很好的口腔保护剂,用这样的水漱口,牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适,并且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。

3、吃了酸性物质,糖果和碳酸饮料后,您可以用水漱口或喝一小杯牛奶,因为牛奶可以帮助中和口腔中食物的酸度并加快牙齿钙的恢复,然后等30分钟在刷牙。

4、弄湿牙刷并挤上牙膏,这样牙膏的功效就会降低一半。牙刷不浸入水中。挤上牙膏并慢慢刷,逐渐产生一些细小的泡沫,从而使牙膏的清洁成分得以发挥作用。

5、早晚刷牙,进食后立即用水或盐水冲洗口腔。

6、月子里要坚持用温水刷牙,要相信科学。在怀孕之前做一次口腔全面检查,孕期更注意口腔卫生。

7、牙刷不要随意放置,刷牙之后,应该用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛上面的水分,将刷头朝上置放于通风处。另外建议每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟,这样可以有效减少牙刷上的细菌。

8、科学的刷牙方法:横竖结合。

9、感冒后建议换支牙刷。如果患过感冒,可以将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的,否则感冒不容易痊愈,或易反复。

10、木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。

关于口腔的护理小知识就介绍到这里啦!桐城口腔章存林诊所是一家有很多年经验的口腔诊所,拥有先进的设备和仪器,为你提供满意的服务。

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